Keto-Blaubeer-Smoothie

Name: Keto-Blaubeer-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 225 g ungesüßte Mandelmilch; 0,25 Tasse unaufgetauter gefrorener Blaubeeren; 1 Portion Bio-Protein (Purely Inspired) French Vanilla, Portionsgröße sind 2 Messlöffel; 15 g MCT-Öl; 15 g Psyllium-Hülsenpulver

von VanessaV437

Ein einfacher Frühstücks-Smoothie

Zutaten

für 1 Portionen

225 g ungesüßte Mandelmilch
0,25 Tasse unaufgetauter gefrorener Blaubeeren
1 Portion Bio-Protein (Purely Inspired) French Vanilla, Portionsgröße sind 2 Messlöffel
15 g MCT-Öl
15 g Psyllium-Hülsenpulver

Zubereitung

1
Zutaten in einen Mixer geben, zusammen mit 6 bis 7 Eiswürfeln gut mixen.

Nährwerte pro Portion

278.8

Kalorien

11,2 g

Eiweiß

18,2 g

Kohlenhydrate

17,7 g

Fett

Bewertungen

4.0

(2 Bewertungen)

Zubereitung5 Min

Kochzeit5 Min

Portionen1

Beilagen Getränke Low Carb

4.5 (2)

Einfach etwas, das ich gerne zum Frühstück zubereite. Ich habe normalerweise ein Glas davon mit einer Scheibe Vollkornbrot und einem Stück Obst. Dieser Smoothie schmeckt auch lecker, wenn man ihn in Eis am Stiel verwandelt!

FettarmGetränke

15 Min

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

Erdbeer-Avocado-Smoothie

4.3 (39)

Ein einfacher süßer und cremiger Genuss. Vollgepackt mit gesunden Fetten!

GetränkeSnacks

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Keto-Blaubeer-Smoothie

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