Low-Carb-Cracker
für 8 Portionen
Alle Zutaten außer dem Ei vermengen.
1 Minute in der Mikrowelle erhitzen.
Umrühren.
Weitere 30 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen und das Ei einrühren.
Zwei Portionen zwischen geöltem Backpapier ausrollen.
Bei 190 °C 15 Minuten backen.
In Stücke schneiden.
Die Cracker bei 200 °C 20 Minuten backen.
Lecker! Stillt Gelüste! Passt gut zu Käsescheiben und kleinen Würstchen!
Sehr zufriedenstellend.
Lecker
Sieht gut aus... werde das ausprobieren und hoffe, es stillt mein Verlangen nach Crackern.
Diese proteinreiche Quiche eignet sich hervorragend als Frühstück oder leichtes Mittagessen.
Reich an Eiweiß, arm an Kohlenhydraten und das alles für nur 300 Kalorien.
