Keto-Fleischlaib

Name: Keto-Fleischlaib
Prep time: 2 min
Cook time: 30 min
Total time: 32 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 450 g Rindfleisch, 90% mageres Rinderhackfleisch aus der Hüfte; 325 g Schweinehackfleisch; 1 Dose Del Monte Spinat

von K_4519

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Zubereitung2 Min

Kochzeit30 Min

Portionen4

Abendessen Low Carb

Keine stärkehaltigen Bindemittel und Spinat für Ballaststoffe machen dies zu einem Gewinn!

Zutaten

für 4 Portionen

450 g Rindfleisch, 90% mageres Rinderhackfleisch aus der Hüfte
325 g Schweinehackfleisch
1 Dose Del Monte Spinat

Zubereitung

1
Spinat gründlich abtropfen lassen.
2
Alle Zutaten mit Gewürzen nach Geschmack vermengen.
3
In einer 175 °C heißen Umgebung formen und backen, bis sie durchgegart sind, etwa 30 Minuten.

Nährwerte pro Portion

471.3

Kalorien

34.6 g

Eiweiß

3.0 g

Kohlenhydrate

21.3 g

Fett

Bewertungen

0.0

Rind & Schwein

4.6 (40)

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