Keto Käse-Spinat-Burger
von Isabelst612
Noch keine Bewertungen
Zubereitung30 Min
Kochzeit30 Min
Portionen6
Kurzbeschreibung
Schnelles ketogenes Abendessen mit Rinderhack.
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Zwiebel und Knoblauch anbraten. Rinderhack hinzufügen und anbraten. In der Zwischenzeit Spinat in der Mikrowelle erhitzen (6-8 Minuten). Wasser abgießen, zum Fleisch hinzufügen. Gewürze, auch Salz/Pfeffer hinzufügen (Kreuzkümmel und Cayennepfeffer hinzufügen). 5-6 Minuten weiter anbraten. Sahne hinzufügen, zum Kochen bringen (Brühe hinzufügen, wenn es zu trocken ist). 5 Minuten köcheln lassen. Cheddar und Butter hinzufügen.
Ähnliche Rezepte
Nährwerte pro Portion
364.4
Kalorien
20,1 g
Eiweiß
7,3 g
Kohlenhydrate
28,0 g
Fett
Bewertungen
0.0
