Alle Rezepte von Isabelst612
15 Rezepte insgesamt
Spargel- und Eier-Frühstücks-Roll-Up
von Isabelst612
Spargel- und Eier-Frühstücks-Roll-Up
FrühstückVegetarisch
16 Min
Vollkorn-Brombeer-Gewürzmuffins
von Isabelst612
Grob gehackte gefrorene Brombeeren zurück in den Gefrierschrank legen, bis sie in den Teig gerührt werden. Muffins nach dem Abkühlen in Zip-Beuteln einfrieren. In der Mikrowelle 20 Sekunden aufwärmen.
FettarmFrühstück
31 Min
MELs schnelles Cranberry-Zitronen-Soda-Brot
von Isabelst612
Hoher Ballaststoffgehalt, großartiger Geschmack, einfach und schnell.
PicknickSnacks
40 Min
Lebkuchen PowerProtein Muffins
von Isabelst612
Lebkuchen-Muffins, die ohne Eier und zusätzlichen Zucker zubereitet werden und nur einen Esslöffel Öl enthalten, was sie zu einem großartigen Snack mit 100 Kalorien macht. Dieses Rezept ist von einer veganen/flax Version inspiriert, die ich hier gefunden habe. Ich habe immer Schwierigkeiten, meine Proteinziele zu erreichen, und habe diesen Muffins mit etwas Proteinpulver einen kleinen Kick gegeben und das Fett reduziert.
FrühstückSnacks
30 Min
IMC Perfekter PROTEIN-Shake
von Isabelst612
Denken Sie, dass 1 oder 2 Messlöffel Protein in Ihrem Shake genug sind? Denken Sie nochmal nach, dieses Rezept hat es wirklich in sich für ein großartiges Frühstück.
BeilagenFettarm
5 Min
Geschmorte Rote Yams
von Isabelst612
Eine schöne Beilage oder sogar ein Dessert mit der Zugabe von Ahornsirup. Besonders wird es mit einem halbtrockenen Weißwein. Süße oder trockene Weißweine passen ebenfalls gut. Mit gehobelten Mandeln, gehackten Walnüssen oder Pekannüssen garnieren.
BeilagenThanksgiving
55 Min
Tofu-Spinat-Lasagne
von Isabelst612
Niemand wird erraten, dass Tofu in den Schichten dieser köstlichen Lasagne versteckt ist! Die schlankere Version des Klassikers stammt von Christine Laba aus Arlington, Virginia.
ItalienischVegetarisch
Keto Käse-Spinat-Burger
von Isabelst612
Schnelles ketogenes Abendessen mit Rinderhack.
AbendessenGlutenfrei
60 Min