Keto-Kohlsuppe

Name: Keto-Kohlsuppe
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 900 g mageres Rinderhackfleisch (15% Fett), in der Pfanne gebraten; 4 Tassen, gehackter frischer Kohl; 250 g Kürbis - gelb und Zucchini; 0.25 Tasse, gehackte Zwiebeln, roh; 700 g Tomatensaft, ohne zugesetzten Salz; 0 g Rinderbrühe; 5 g Knoblauch; 5 g Worcestershire-Sauce von Lea & Perrins; 5 g Paprika; 60 g grüne Bohnen (Schnappbohnen); 0.25 Tasse, gehackte Karotten, roh; 250 g Rinderbrühe, Bouillon, Consommé

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

5 Min

Portionen8

Low Carb Suppe Vorspeisen / Suppen / Salate

Instant Pot, keine Reis-Kohlrouladen-Suppe

Nährwerte pro Portion

329.7

Kalorien

33.6 g

Eiweiß

8.3 g

Kohlenhydrate

17.7 g

Fett

Bewertungen

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4.2 (266)

Diese Suppe ist sättigend und köstlich – ein perfekter Starter oder leichtes vegetarisches Gericht.

SuppeVegetarisch

35 Min

4.5 (2)

Aus "Not Your Mother's Slow Cooker Cookbook" von Beth Hensperger

Rind & SchweinSuppe

585 Min

Keto-Kohlsuppe

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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