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Keto Pizza ohne Kruste

Keto Pizza ohne Kruste

von TheoB_10

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Zubereitung15 Min
Kochzeit45 Min
Portionen9
AbendessenItalienischLow Carb

Kurzbeschreibung

Diese Keto-Pizza stillt Ihre Pizza-Gelüste mit einem kohlenhydratarmen Rezept. Achten Sie darauf, den Zuckergehalt in Ihrer Pizzasauce zu überprüfen. Ich habe die von Mezzetta verwendet, die 3,5 g Kohlenhydrate pro 1/4 Tasse hat.

Zutaten

für 9 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebel in kleine Stücke schneiden.

  2. 2

    Putenhackfleisch und Zwiebel in einer Pfanne garen, bis die Zwiebel weich und das Putenfleisch vollständig gegart ist.

  3. 3

    Die Gewürze nach Geschmack und 1/2 Tasse der Pizzasauce hinzufügen.

  4. 4

    In einer separaten Schüssel die Eier mit 4 oz des Mozzarella-Käses verquirlen.

  5. 5

    Die gegarte Putenhackfleisch-Zwiebel-Mischung hinzufügen und gut vermengen.

  6. 6

    Die Mischung in eine 8 x 8 Zoll große Form gießen.

  7. 7

    Die restliche Pizzasauce auf die Mischung verteilen und mit dem restlichen Mozzarella-Käse belegen.

  8. 8

    Bei 190 °C 45 Minuten backen, bis der Käse oben braun ist.

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ItalienischLow Carb
17 Min

Nährwerte pro Portion

194.1
Kalorien
19,3 g
Eiweiß
3,4 g
Kohlenhydrate
11,6 g
Fett

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