Keto Tassenbrot

Name: Keto Tassenbrot
Prep time: 1 min
Cook time: 1 min
Total time: 2 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 großes Ei, frisch, ganz, roh; 5 g Backpulver; 15 g Amul Pure Ghee (14 g/1 EL = 1 Portion); 80 g blanchiertes Mandelmehl von nature's eats

von Paul32

Kann in Scheiben geschnitten und als Brot verwendet werden.

Zutaten

für 2 Portionen

1 großes Ei, frisch, ganz, roh
5 g Backpulver
15 g Amul Pure Ghee (14 g/1 EL = 1 Portion)
80 g blanchiertes Mandelmehl von nature's eats

Zubereitung

1
Ghee schmelzen und die Tasse einfetten.
2
Alle Zutaten vermengen, bis sie glatt sind. In der Mikrowelle 90 Sekunden garen.
3
Leicht abkühlen lassen, bevor man es schneidet.

Tipps

Man kann Kräuter, Käse usw. hinzufügen, um den Geschmack zu variieren.

Nährwerte pro Portion

207.2

Kalorien

7,1 g

Eiweiß

4,5 g

Kohlenhydrate

18,6 g

Fett

Bewertungen

4.5

(2 Bewertungen)

Zubereitung1 Min

Kochzeit1 Min

Portionen2

Beilagen Low Carb

4.7 (14)

Brot?.. das ist kein Brot?.. Ich liebe es!!

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4.4 (473)

Diese niedlichen Einzelportionen aus Schinken verwandeln jedes Frühstück in einen besonderen Anlass. Fühlen Sie sich frei, diese mit Ihren bevorzugten Gewürzen aufzupeppen.

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