Keto-Tortillas

Name: Keto-Tortillas
Prep time: 20 min
Cook time: 8 min
Total time: 28 min
Yield: 10 Portionen
Ingredients: 225 g Mozzarella-Käse, teilentrahmt; 30 g Kokosmehl; 2 große Eier, frisch, ganz, roh

von Finn32

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Zubereitung20 Min

Kochzeit8 Min

Portionen10

Beilagen Low Carb

Keto-freundliche Tortillas

Zutaten

für 10 Portionen

225 g Mozzarella-Käse, teilentrahmt
30 g Kokosmehl
2 große Eier, frisch, ganz, roh

Zubereitung

1
Tortillas zwischen Aluminiumfolie oder ofenfestem Silikon und Backpapier auspressen.
2
Backpapier abziehen und im Ofen backen, bis sie fest sind, dann umdrehen.

Nährwerte pro Portion

78

Kalorien

7.0 g

Eiweiß

1.5 g

Kohlenhydrate

4.8 g

Fett

Bewertungen

0.0

Mexikanisch

4.2 (131)

Reich an Eiweiß, arm an Kohlenhydraten und das alles für nur 300 Kalorien.

Low CarbMexikanisch

15 Min

Cremiger Burrito-Auflauf

4.4 (59)

Dies ist ein sehr einfaches Gericht. Der Fett- und Kaloriengehalt kann noch weiter gesenkt werden, indem fettarme saure Sahne, Käse und Suppe verwendet werden. Putenhackfleisch würde gut passen.

AbendessenLow Carb

40 Min

Leichte Pizza

4.7 (24)

PERFEKT für diejenigen von uns, die Low Carb wollen. Ich habe dieses Rezept irgendwo online gefunden und alles aufgeschrieben. Natürlich kann ich es jetzt nicht finden.

AbendessenFür Kinder

35 Min

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Keto-Tortillas

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