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Kichererbsen-Avocado-Tacos

Kichererbsen-Avocado-Tacos

von mikaZ2409

3.0(1 Bewertungen)
Zubereitung15 Min
Portionen8
AbendessenMexikanischVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Es klingt bizarr, aber JA, dies ist ein rohes, veganes Taco-Rezept bei Zimmertemperatur – und es ist absolut AMAZING.

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 120 °C vorheizen; die Taco-Schalen 10 Minuten im Ofen erhitzen, während die Füllung vorbereitet wird.

  2. 2

    Die Avocado in eine Schüssel geben.

  3. 3

    Limettensaft über das Avocadofleisch geben, um das Braunwerden zu verhindern.

  4. 4

    1/2 Tasse der Kichererbsen hinzufügen.

  5. 5

    Mit einer Gabel Avocado und Kichererbsen zusammen zerdrücken.

  6. 6

    Die restlichen Kichererbsen, Kreuzkümmel, Chilipulver und Tobasco-Sauce unterrühren.

  7. 7

    Etwa 1/4 Tasse der Kichererbsenmischung in jede Taco-Schale geben.

  8. 8

    Mit Tomaten, Salat und saurer Sahne (falls gewünscht) garnieren. (Ich lasse die saure Sahne normalerweise weg; die Avocado ist cremig genug!)

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25 Min

Nährwerte pro Portion

179.7
Kalorien
4,3 g
Eiweiß
25,8 g
Kohlenhydrate
7,7 g
Fett

Bewertungen

3.0
1 Bewertungen

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