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Kichererbsensalat im Sommer (209 Kalorien)

Kichererbsensalat im Sommer (209 Kalorien)

von EmiliaO_39

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Zubereitung5 Min
Portionen8
BrunchSalatVegetarischVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Kichererbsensalat für den Sommer.

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    ** 2 Dosen Kichererbsen in eine Schüssel geben ** 2 Tomaten und 2 Gurken würfeln und hinzufügen ** 250 g Feta Käse in die Schüssel bröseln ** 90 g fettfreies italienisches Salatdressing hinzufügen (ich hole mir 4 Päckchen von Subway, 25 Kalorien pro Stück und mische, wenn ich esse, 0,25 Tassen jeweils) 1 Behälter frische und einfache southwestern Salsa.

Tipps

Das ist so lecker. Ich würde gerne schwarze Oliven oder Meeresfrüchte oder zerkleinertes Hähnchen hinzufügen. Das ist ein Keeper :D Abgewandelt von Pinterest.

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15 Min

Nährwerte pro Portion

209.7
Kalorien
10,2 g
Eiweiß
26,3 g
Kohlenhydrate
8,2 g
Fett

Bewertungen

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