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Kinda Caponata

Kinda Caponata

von Lukaspl997

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Zubereitung30 Min
Kochzeit50 Min
Portionen8
AbendessenGlutenfreiItalienischVegetarische GerichteWeihnachten

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 230 °C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.

  2. 2

    Auberginen- und Zucchiniwürfel mit 1 EL Öl, Salz und Pfeffer nach Geschmack vermengen und auf das Blech verteilen.

  3. 3

    Etwa 40 Minuten rösten, dabei einmal umrühren.

  4. 4

    Das restliche Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und den Knoblauch und die Schalotte 2 Minuten anbraten.

  5. 5

    Rotwein, Tomaten, Paprika, Sellerie, Karotten, Espresso und Kakaopulver einrühren.

  6. 6

    30 Minuten unter gelegentlichem Rühren garen, dann Auberginen, Zucchini und Schokolade hinzufügen.

  7. 7

    Unter Rühren garen, bis die Schokolade geschmolzen ist.

  8. 8

    In eine große Servierschüssel geben und Essig, Sultaninen, Sesamsamen, Kakaonibs und Petersilie hinzufügen, gut vermengen.

  9. 9

    Warm oder bei Zimmertemperatur servieren.

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AbendessenGlutenfrei
75 Min

Nährwerte pro Portion

181.4
Kalorien
4,2 g
Eiweiß
26,4 g
Kohlenhydrate
6,9 g
Fett

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