Kinder Low-Fat Burrito

Name: Kinder Low-Fat Burrito
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: *5-Sterne-Rinderhackfleisch extra mager - Sie werden Coles lieben, 500 g (entfernen); *Mission 8 Zoll 96 % fettfreie Tortilla, 8 Portionen (entfernen); *Edgell Vier-Bohnen-Mix 125 g, 400 g (entfernen); Tomatenmark, 0,125 Tasse (entfernen); *Zwiebelpulver, 2 TL (entfernen); Oregano, gemahlen, 1 TL (entfernen); Paprika, 1 TL (entfernen); Knoblauchpulver, 1 TL (entfernen); *Kümmelsamen, 1 TL (entfernen)

von Finn_Keller

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Zubereitung15 Min

Kochzeit20 Min

Portionen8

Abendessen Fettarm

Zutaten

für 8 Portionen

*5-Sterne-Rinderhackfleisch extra mager - Sie werden Coles lieben, 500 g (entfernen)
*Mission 8 Zoll 96 % fettfreie Tortilla, 8 Portionen (entfernen)
*Edgell Vier-Bohnen-Mix 125 g, 400 g (entfernen)
Tomatenmark, 0,125 Tasse (entfernen)
*Zwiebelpulver, 2 TL (entfernen)
Oregano, gemahlen, 1 TL (entfernen)
Paprika, 1 TL (entfernen)
Knoblauchpulver, 1 TL (entfernen)
*Kümmelsamen, 1 TL (entfernen)

Zubereitung

1
Hackfleisch, Bohnen, Tomatenmark und Gewürze in einer Pfanne kochen. Auf 8 Burritos aufteilen, einwickeln und in eine Pfanne legen, mit Käse bestreuen und 20 Minuten im Ofen backen, bis der Käse schön geschmolzen ist.

Nährwerte pro Portion

280.8

Kalorien

20,8 g

Eiweiß

32,8 g

Kohlenhydrate

7,3 g

Fett

Bewertungen

0.0

Für Kinder

Mexikanisch

Rind & Schwein

4.0 (30)

Meine Jungs lieben diesen überfüllten Burrito – und sie brauchen beide Hände, um ihn zu essen. Fleischig und vollgepackt mit Gemüse, ist es ein schnelles Abendessen unter der Woche.

AbendessenFür Kinder

25 Min