Kirsch-Bananen-Milchshake

Name: Kirsch-Bananen-Milchshake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: Milch, 1,5 % - 250 g; *Joghurt (Ryazenka) - 0,5 Tasse; Banane - 0,5 mittelgroße; Rote Sauerkirschen - 0,5 Tasse, entsteint; Datteln - 2 Stück

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Zubereitung5 Min

Kochzeit

5 Min

Portionen2

Frühstück Snacks Zuckerfrei

Ryazenka (oder Joghurt) mit Milch macht diesen Shake leichter verdaulich.

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.

Tipps

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Nährwerte pro Portion

126.2

Kalorien

4,2 g

Eiweiß

25,8 g

Kohlenhydrate

3,8 g

Fett

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