Kurzbeschreibung
Quinoa-Südwest-Schüssel
Zutaten
für 5 Portionen
Zubereitung
- 1
Reis kochen.
- 2
Quinoa in einem Topf mit Gemüsebrühe, Knoblauch und Zwiebel kochen.
- 3
Mais und Karotten garen.
- 4
Alle Zutaten mit Kreuzkümmel, Cayennepfeffer sowie Salz und Pfeffer vermengen.
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Nährwerte pro Portion
404.1
Kalorien
12.1 g
Eiweiß
71.0 g
Kohlenhydrate
9.2 g
Fett
Bewertungen
4.0
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