Kiwi-Himbeer-Vanille-Smoothie

Name: Kiwi-Himbeer-Vanille-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 125 g gefrorene schwarze Himbeeren; 60 g fettarmer Vanillejoghurt; 1 mittelgroße Kiwi, geschält und in Scheiben geschnitten

von ClaraS_17

Noch keine Bewertungen

Zubereitung5 Min

Portionen1

Frühstück Snacks Vegetarisch

Ein herber und geschmackvoller Muntermacher für den Morgen oder den Nachmittag.

Zutaten

für 1 Portionen

125 g gefrorene schwarze Himbeeren
60 g fettarmer Vanillejoghurt
1 mittelgroße Kiwi, geschält und in Scheiben geschnitten

Zubereitung

1
Gefrorene Himbeeren in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben und zerkleinern.
2
Joghurt und Kiwi-Scheiben hinzufügen.
3
Mixen, bis die Mischung glatt ist.

Nährwerte pro Portion

111.5

Kalorien

3,1 g

Eiweiß

24,7 g

Kohlenhydrate

1,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

Frischer Hawaiianischer Smoothie

4.4 (209)

Kühl, erfrischend und gut für Sie!

Snacks

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

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