Knoblauch-Limetten-Griechischer Joghurt-Hummus
von .zen7990
Kurzbeschreibung
Fettarm, proteinreich und köstlich!
Zutaten
für 9 Portionen
Zubereitung
- 1
In einer Küchenmaschine Kichererbsen, Joghurt, Knoblauch und Zitronensaft vermengen.
- 2
Gut pürieren.
- 3
Salz hinzufügen und zu einem glatten, cremigen Dip pürieren.
- 4
Wenn der Hummus zu dick ist, etwas Wasser hinzufügen, etwa einen Teelöffel auf einmal.
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Nährwerte pro Portion
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