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Knusprige Mini-Küchlein aus Rotbarsch

Knusprige Mini-Küchlein aus Rotbarsch

von astraSinax73

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Zubereitung30 Min
Kochzeit30 Min
Portionen12
BrunchFischMittagessen

Kurzbeschreibung

Zerkleinerter Rotbarsch zu einem knusprigen Küchlein verarbeitet

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten vom Rotbarsch bis zu den Eiern in der Küchenmaschine vermengen.

  2. 2

    Mixen, bis der Fisch glatt ist.

  3. 3

    1 Unze große Fleischbällchen formen und dann leicht in der Mischung aus Semmelbröseln, Petersilie und Gewürzen flachdrücken.

  4. 4

    Pfanne mit 2 Esslöffeln Öl erhitzen, jede Mini-Kuchen 3-4 Minuten auf jeder Seite bräunen und garen (bis 70 °C).

  5. 5

    Warm halten. SOßE: Knoblauch in Öl anbraten, restliche Zutaten hinzufügen und köcheln lassen, bis sie eindicken. 3 Mini-Küchlein auf 60 ml Soße servieren, mit frischem Thymian garnieren.

Tipps

Passt hervorragend zu einem Beilagensalat

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Nährwerte pro Portion

391.9
Kalorien
21,4 g
Eiweiß
12,9 g
Kohlenhydrate
29,0 g
Fett

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