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Knusprige Rosenkohl

Knusprige Rosenkohl

von Xpl1646

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Zubereitung15 Min
Kochzeit30 Min
Portionen2
FettarmSalatVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 205 °C vorheizen.

  2. 2

    Speckscheiben auf einem Backblech auslegen.

  3. 3

    10 Minuten backen, bis sie leicht gebräunt sind und das Fett ausgebraten ist.

  4. 4

    Speck mit einem Schaumlöffel entfernen und auf einen mit Küchenpapier ausgelegten Teller legen.

  5. 5

    Rosenkohl vorsichtig in die heiße Pfanne geben und mit Salz und Pfeffer würzen.

  6. 6

    Pfanne zurück in den Ofen geben und rösten, einmal wenden, bis sie goldbraun sind, etwa 20 Minuten.

  7. 7

    Aus dem Ofen nehmen, Walnüsse und Äpfel hinzufügen und vermengen.

  8. 8

    Nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.

  9. 9

    Auf einer Servierplatte anrichten, mit Speck garnieren und warm servieren.

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20 Min

Nährwerte pro Portion

269.3
Kalorien
10,1 g
Eiweiß
21,0 g
Kohlenhydrate
18,6 g
Fett

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