Niedriger Natriumgehalt, fettarm, kalorienarm, reich an Kalium.
für 4 Portionen
Ofen auf 175 °C vorheizen.
Eine 23 x 23 x 5 cm große Form mit Kochspray besprühen.
Filets in die Form legen.
Die Oberseite des Fisches gleichmäßig mit 1 EL Mrs. Dash Zitronenpfeffer-Gewürzmischung bestreuen.
Zitronensaft über den Fisch träufeln.
Cornflake-Brösel mit den restlichen 2 EL Mrs. Dash Zitronenpfeffer-Gewürzmischung vermengen.
Vorsichtig die Filets mit den Cornflake-Bröseln bedecken.
20 Minuten backen oder bis der Fisch zart ist.
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Dieses Gericht wird gebacken und mit einer mediterranen Tomaten-, Zwiebel- und Knoblauchsoße gewürzt, um es fett- und salzärmer zu machen.
