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Köstliche Hühner-Gemüsesuppe

Köstliche Hühner-Gemüsesuppe

von Tim34

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Zubereitung15 Min
Kochzeit45 Min
Portionen8
AbendessenFettarmVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Vollgepackt mit Gemüse und voller Geschmack, ist diese kalorienarme Hühner- und Gemüsesuppe perfekt für einen kalten Tag!

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einem großen Topf Olivenöl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

  2. 2

    Zwei Knoblauchzehen, Sellerie, Karotten, Zwiebel und Kohl hinzufügen.

  3. 3

    10-15 Minuten anbraten, bis die Zwiebeln weich sind.

  4. 4

    Hühnerbrühe und Nudeln hinzufügen.

  5. 5

    Etwa 1/4 Tasse der Brühe aufbewahren.

  6. 6

    In einer separaten Pfanne die letzte gehackte Knoblauchzehe und die restliche Hühnerbrühe hinzufügen.

  7. 7

    Die drei Hähnchenbrustfilets in die Pfanne geben.

  8. 8

    Mit gemahlenem Salbei würzen.

  9. 9

    Die Hähnchenbrustfilets auf beiden Seiten anbraten.

  10. 10

    Sie müssen nicht durchgegart sein.

  11. 11

    Genug Flüssigkeit hinzufügen, damit das Hähnchen nicht anbrennt.

  12. 12

    Wenn die Seiten braun sind, das Hähnchen aus der Pfanne nehmen und in kleine Stücke schneiden.

  13. 13

    Vorsicht, sich nicht zu verbrennen.

  14. 14

    Das Hähnchen in den Topf geben und bei mittlerer bis niedriger Hitze kochen, bis die Nudeln weich sind und das Hähnchen durchgegart ist.

  15. 15

    Bei Bedarf etwas länger bei niedriger Hitze kochen.

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Nährwerte pro Portion

162.7
Kalorien
22,7 g
Eiweiß
9,2 g
Kohlenhydrate
3,3 g
Fett

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