Kohl mit Kielbasa oder polnischer Wurst aus der Pfanne

Name: Kohl mit Kielbasa oder polnischer Wurst aus der Pfanne
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: große rote Zwiebel; 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten; 1 grüne Paprika, in Streifen geschnitten; 30 g Butter; 450 g Puten-Kielbasa in 1,5 bis 2,5 cm dicken Scheiben; 450 g Kohl, in Streifen geschnitten (oder 1 Packung Coleslaw-Mix); 125 g Hühnerbrühe, fettarm; 5 g gehackter Knoblauch; 5 g schwarzer Pfeffer; 3 EL Apfelessig

von rivenloki9456

Schnell und einfach, Puten-Kielbasa verwenden, um Kalorien und Fett zu sparen.

Nährwerte pro Portion

299.1

Kalorien

19,2 g

Eiweiß

19,5 g

Kohlenhydrate

16,3 g

Fett

Bewertungen

4.0

(1 Bewertungen)

Zubereitung15 Min

Kochzeit10 Min

Portionen4

Abendessen Rind & Schwein

Gemüse in Butter anbraten, bis es zart ist, dann die restlichen Zutaten hinzufügen und 6–8 Minuten unter Rühren erhitzen.

4.2 (293)

Dieser klassische deutsche Eintopf wird mit magerem, fettfreiem Rindfleisch und Kohl zubereitet.

Rind & Schwein

90 Min

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4.4 (62)

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4.3 (72)

Dieses herzhafte, aber gesündere Abendessen ist perfekt für einen Campingausflug, ein Grillfest mit Freunden oder einfach nur ein Abendessen an einem Mittwochabend.

AbendessenFettarm

40 Min

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Kohl mit Kielbasa oder polnischer Wurst aus der Pfanne

Zutaten

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