Kohl-Pfannkuchen

Name: Kohl-Pfannkuchen
Prep time: 5 min
Cook time: 4 min
Total time: 9 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 250 g gehackter Kohl; 2 EL Maisstärke; 2 EL Wasser; 2 große Eier; 7 g Speckstückchen; 5 g Frühlingszwiebeln; 30 g Spinat

von astravera5977

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Zubereitung5 Min

Kochzeit4 Min

Portionen1

Asiatisch Frühstück

Zubereitung

1
Wasser und Maisstärke vermischen, bis eine Flüssigkeit entsteht, dann Eier, Speck und Zwiebeln hinzufügen, dann Kohl und Spinat untermischen und in der Pfanne braten, bis beide Seiten gebräunt sind.

Nährwerte pro Portion

278.2

Kalorien

17,7 g

Eiweiß

25,8 g

Kohlenhydrate

11,5 g

Fett

Bewertungen

0.0

Snacks

4.4 (123)

Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!

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Haferflocken-Pfannkuchen

3.9 (231)

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15 Min

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Kohl-Pfannkuchen

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