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Kohl-Pilz-Tofu-Pfanne

Kohl-Pilz-Tofu-Pfanne

von Sabrina_Klein

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Zubereitung5 Min
Kochzeit38 Min
Portionen5
AsiatischBeilagenBrunchVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Dieses Gericht kann als Beilage oder alternativ als Hauptgericht in einem Pita serviert werden.

Zutaten

für 5 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Einen schweren Topf mit Olivenöl erhitzen.

  2. 2

    Die Zwiebeln ins Öl geben und 6-7 Minuten bei niedriger Hitze anbraten.

  3. 3

    Nach dem Weichwerden der Zwiebeln mit Tofu, Salz und Gewürzen vermengen und weitere 5 Minuten anbraten.

  4. 4

    Die restlichen Zutaten hinzufügen und mit Deckel weitere 7 Minuten anbraten.

  5. 5

    Danach alle Zutaten umrühren und bei geschlossenem Deckel weitere 13 Minuten kochen, gelegentlich umrühren.

  6. 6

    Den Deckel abnehmen und weitere 6 Minuten kochen, um die Flüssigkeit zu reduzieren.

  7. 7

    Vom Herd nehmen und 4 Minuten abkühlen lassen.

  8. 8

    In einem Pita mit einem Spritzer scharfer Soße servieren oder als Beilage genießen.

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Nährwerte pro Portion

75.8
Kalorien
4,0 g
Eiweiß
7,2 g
Kohlenhydrate
4,4 g
Fett

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