Kurzbeschreibung
Einfaches Komfortessen für faule Tage... das Rinderhackfleisch kann durch mageres Putenhackfleisch für eine leichtere Version ersetzt werden.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Das Rinderhackfleisch und die Zwiebel anbraten.
- 2
Beiseite stellen.
- 3
Tomaten mit Brühe (oder Sauce) vermischen.
- 4
Kräuter und Gewürze (Basilikum, Oregano, Pfeffer und Nelken) hinzufügen.
- 5
Beiseite stellen.
- 6
Eine Auflaufform einfetten.
- 7
Die Zutaten in folgender Reihenfolge schichten: Reis, Kohl, Paprika, Tomatenmischung und Fleisch.
- 8
Abdecken und 1 Stunde bei 175 °C backen oder bis der Reis vollständig gar ist.
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Nährwerte pro Portion
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