Dies ist eine der Suppen, die ich gerne mache, die sehr kalorienarm, natriumarm und fettarm ist, während sie nahrhaft und sättigend ist. Sie ergibt viel und ist eine schöne Ergänzung zu einer Mahlzeit oder als Snack, während sie mehrere Gemüse zu Ihrem Speiseplan hinzufügt.
für 10 Portionen
Alle Zutaten in einen großen Topf geben und etwa 20-25 Minuten köcheln lassen.
Ergibt ungefähr 10 Portionen à 1 Tasse.
Paprika wäre auch großartig darin. Ich hatte nur keine zur Hand, als ich sie gemacht habe.
Diese leckere Suppe sättigt mit viel Nährstoffen und sehr wenigen Kalorien. Sie ist perfekt für die Zone-Diät. Man kann eine große Menge zubereiten und sie mehrere Tage essen oder in portionierten Behältern einfrieren.
Sehr schmackhafte Suppe mit einem Hauch von Schärfe. So froh, dass sie kalorienarm ist! Werde ich wieder machen.
Hatte es zum Abendessen. Es ist ein Keeper! Habe genug für das Abendessen morgen Abend auch.
Gutes Winteressen.
Altes WW-Rezept, meine Mutter hat es in den 1960er Jahren gemacht, als sie zum ersten Mal bei WW war.
Sieht gut aus.
Diese Suppe ist sättigend und köstlich – ein perfekter Starter oder leichtes vegetarisches Gericht.
Für alle Kohl-Liebhaber - das könnte die Suppe für Sie sein.