Kohlsuppe

Name: Kohlsuppe
Prep time: 30 min
Cook time: 60 min
Total time: 90 min
Yield: 14 Portionen
Ingredients: 24 oz mageres Rinderhackfleisch (entfernen); 8 Tassen frischer, gehackter Kohl (entfernen); 4 Tassen Tomatensaft mit niedrigem Natrium (entfernen); 14,5 oz Dose gewürfelte Tomaten ohne Salz (entfernen); 0,75 Tasse Wildreis (entfernen); 2 Tassen rohe Zwiebeln, in Scheiben geschnitten (entfernen); 2 Lorbeerblätter, 1 Portion (entfernen); 0,5 Teelöffel getrockneter Thymian (entfernen); 2 Knoblauchzehen, gehackt (entfernen); 0,75 Teelöffel schwarzer Pfeffer (entfernen); 0,5 Teelöffel Salz (entfernen); 3 bis 4 Tassen Wasser (entfernen)

von CarlaK_36

4.5

(2 Bewertungen)

Zubereitung30 Min

Kochzeit60 Min

Portionen14

Italienisch Low Carb Vorspeisen / Suppen / Salate

Eine kalorienarme, proteinreiche, kohlenhydratarme Schüssel mit großartigem Geschmack.

Nährwerte pro Portion

134.6

Kalorien

12,2 g

Eiweiß

9,6 g

Kohlenhydrate

5,1 g

Fett

Bewertungen

4.5

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Piroggi

4.3 (207)

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4.3 (297)

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Kohlsuppe

Zutaten

Zubereitung

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Kohlsuppe

Kurzbeschreibung

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