Kokos-Keksteig-Haferbrei

Name: Kokos-Keksteig-Haferbrei
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 125 g Haferflocken; Prise Salz; 5 g Splenda; 5 g Zucker; 60 g ungesüßtes Apfelmus; 5 g Kokosnuss-Extrakt; Prise Vanilleextrakt; 60 g fettarme Milch; 5 g Zartbitterschokoladenstückchen

4.5

(4 Bewertungen)

Zubereitung5 Min

Kochzeit25 Min

Portionen1

Frühstück Vegetarische Gerichte

Zubereitung

1
Ofen auf 195 °C vorheizen.
2
Trockene Zutaten vermengen und dann die feuchten Zutaten einmischen.
3
In eine kleine Backform gießen.
4
20 Minuten oder länger backen, bis es fest ist.
5
Zum Schluss den Ofen auf "Grill" stellen und 5 Minuten weiterbacken.

Nährwerte pro Portion

237.6

Kalorien

7,4 g

Eiweiß

45,0 g

Kohlenhydrate

4,4 g

Fett

Bewertungen

4.5

4 Bewertungen

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4.7 (9)

BrunchFrühstück

55 Min

3.9 (37)

Ein proteinreiches heißes Frühstück, das eine großartige Alternative zu Haferflocken und Müsli ist!

FrühstückGlutenfrei

30 Min

Kokos-Keksteig-Haferbrei

Zutaten

Zubereitung

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Nährwerte pro Portion

Bewertungen

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Kurzbeschreibung

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