Kokosfrucht-Shake (Smoothie)
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Zubereitung5 Min
Dies ist ein großartiger Frühstücksgenuss, Snack oder sogar ein Dessert. Kein zusätzlicher Zucker nötig, dies ist natürlich süß und das gefrorene Obst macht es dick und sättigend.
für 5 Portionen
Das gefrorene Obst in den Mixer geben, bis es etwa zwei Zoll vom oberen Rand erreicht.
Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren, bis die Mischung glatt ist.
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Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.
Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)
