
Koreanisches Rindfleisch mit Gemüse
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Zubereitung10 Min

Süßes und würziges Rindfleisch
für 12 Portionen
Braunen Zucker, Sojasauce und Ingwer vermengen und beiseitelegen.
Den gehackten Knoblauch in Öl etwa 3 Minuten anbraten, dann das Rindfleisch hinzufügen.
Wenn das Rindfleisch halb durchgegart ist, Brokkoli hinzufügen und garen, bis das Rindfleisch durch ist.
Die restlichen Gemüse und die Sauce hinzufügen und mit Salz, Pfeffer und etwa 1/4 Tasse roten Pfefferflocken würzen.
Etwa 10 Minuten köcheln lassen, dabei häufig umrühren.
Zum Andicken der Sauce am Ende Maisstärke hinzufügen und über Naturreis servieren.
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vom Harvard Health Institute