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Koreanisches Rindfleisch mit Gemüse

Koreanisches Rindfleisch mit Gemüse

von Leomika902

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Zubereitung10 Min
Kochzeit30 Min
Portionen12
AbendessenAsiatischFettarmRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Süßes und würziges Rindfleisch

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Braunen Zucker, Sojasauce und Ingwer vermengen und beiseitelegen.

  2. 2

    Den gehackten Knoblauch in Öl etwa 3 Minuten anbraten, dann das Rindfleisch hinzufügen.

  3. 3

    Wenn das Rindfleisch halb durchgegart ist, Brokkoli hinzufügen und garen, bis das Rindfleisch durch ist.

  4. 4

    Die restlichen Gemüse und die Sauce hinzufügen und mit Salz, Pfeffer und etwa 1/4 Tasse roten Pfefferflocken würzen.

  5. 5

    Etwa 10 Minuten köcheln lassen, dabei häufig umrühren.

  6. 6

    Zum Andicken der Sauce am Ende Maisstärke hinzufügen und über Naturreis servieren.

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vom Harvard Health Institute

AsiatischGrillfest
20 Min

Nährwerte pro Portion

179.1
Kalorien
11,1 g
Eiweiß
29,4 g
Kohlenhydrate
4,2 g
Fett

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