Kurzbeschreibung
adaptiert von: http://allrecipes.com/recipe/cilantro-jalapeno-hummus/
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Kichererbsen, Koriander, Jalapeño-Pfeffer, Knoblauch, Olivenöl, Salz, schwarzen Pfeffer, Limettensaft und Knoblauchpulver in einem Mixer pürieren, bis die Mischung glatt ist.
- 2
Wasser nach Bedarf hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
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Nährwerte pro Portion
95.5
Kalorien
3,2 g
Eiweiß
14,9 g
Kohlenhydrate
3,0 g
Fett
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