Krabbenkuchen

Name: Krabbenkuchen
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 450 Gramm Krabbenfleisch - zerrupft; 20 Gramm trockene Semmelbrösel; 10 Gramm gehackte Petersilie; Salz und Pfeffer nach Geschmack; 60 Gramm Ei-Ersatz; 20 Gramm fettarme Mayonnaise; 5 Gramm gemahlenen Senf; 1 Prise scharfe Pfeffersauce; Prise Old Bay-Gewürz

4.0

(2 Bewertungen)

Zubereitung10 Min

Kochzeit10 Min

Portionen4

Abendessen Fettarm Fisch

Nahrhaftes, fettarmes Essen. Köstlich!

Zubereitung

1
Alle Zutaten gut vermengen.
2
Zu Patties formen und 1 Stunde im Kühlschrank kühlen.
3
In einer Pfanne mit Olivenöl 4 Minuten auf jeder Seite braten.
4
Ergibt: 4 Kuchen

Nährwerte pro Portion

103.1

Kalorien

22,0 g

Eiweiß

2,3 g

Kohlenhydrate

0,2 g

Fett

Bewertungen

4.0

2 Bewertungen

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4.3 (184)

Diese sind schnell und lecker. Nach Belieben mit etwas Marinara, Senf usw. servieren. Dies ergibt 4 kleine Patties, daher verdopple ich normalerweise das Rezept für meine Familie.

AbendessenFettarm

15 Min

4.5 (135)

Relativ leicht, lecker und sehr einfach!

FischLow Carb

20 Min

Krabbenkuchen

Zutaten

Zubereitung

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Krabbenkuchen

Kurzbeschreibung

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