Krabbenkuchen (glutenfrei)
von Lea_Hahn
Kurzbeschreibung
Ich denke, das wird bei der "The Plan"-Diät funktionieren.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten vermengen und zu 4 Patties formen.
- 2
Eine Grillplatte oder Pfanne auf dem Herd erhitzen und großzügig Kokosöl (oder Ghee) hinzufügen.
- 3
Wenn es heiß ist, die Krabbenkuchen hinzufügen.
- 4
Etwa 5 Minuten auf jeder Seite braten.
- 5
Vor dem Wenden einen Klecks Kokosöl oder Ghee auf die Oberseite jedes Patties geben und dann umdrehen, um die Seite mit dem Öl zu braten.
- 6
Mit gebuttertem Brokkoli und Karotten-Rüben-Salat servieren (geriebene rohe Karotten und rohe Rüben mit Olivenöl und frischem Zitronensaft).
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Nährwerte pro Portion
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