
Kürbis-Enchiladas, adaptiert von Hungry Girl
von mnHelenaX34
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Ofen auf 205 °C vorheizen.
- 2
Pfanne besprühen und Paprika, Zucchini und Zwiebeln anbraten, bis die Zwiebeln braun sind, etwa 2 Minuten.
- 3
In einer mittelgroßen Schüssel Kürbis, Zwiebel, Paprika, Zucchini und 1 TL Taco-Gewürz (oder Gewürzmischung, wie ich es getan habe) gut vermengen.
- 4
Gut vermischen.
- 5
Salsa und griechischen Joghurt gut vermengen.
- 6
Möglicherweise etwas Wasser für die richtige Konsistenz hinzufügen. *Man könnte auch einfach Enchiladasauce verwenden.* Eine Backform mit Antihaftspray besprühen.
- 7
Die erwärmte Tortilla auf eine flache Oberfläche legen, nebeneinander.
- 8
Gleichmäßig mit der Kürbismischung füllen.
- 9
Tortillas fest einwickeln und mit der Naht nach unten in die Form legen.
- 10
Mit der Salsa-Mischung oder Enchiladasauce bedecken.
- 11
8 Minuten im Ofen backen. *Optional* Aus dem Ofen nehmen, mit Käse bestreuen und weitere 5 Minuten backen, oder bis der Käse geschmolzen ist.
- 12
Genießen.
Ähnliche Rezepte

Enchiladas ohne Schuldgefühle
Diese käsigen, aber gesunden Enchiladas werden Ihnen gefallen!

Käse-Spinat-Enchiladas

Enchilada-Auflauf mit Grünkohl und Süßkartoffeln
Dieser einfach zuzubereitende Auflauf ist eine schmackhafte Abwandlung von Enchiladas.
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!