Kürbis-Gewürz-Smoothie

Name: Kürbis-Gewürz-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: Griechischer Joghurt, natur, Mandelmilch, 1 mittelgroße Banane und Kürbisgewürz-Puddingpulver.

von BenZ_51

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Zubereitung5 Min

Kochzeit5 Min

Portionen1

Frühstück Vegetarisch

Sehr schneller und einfacher Smoothie.

Zutaten

für 1 Portionen

Griechischer Joghurt, natur, Mandelmilch, 1 mittelgroße Banane und Kürbisgewürz-Puddingpulver.

Zubereitung

1
Zutaten zusammenmixen.
2
Es ist am besten, zuerst die Milch, dann den Joghurt, das Puddingpulver und die Banane hinzuzufügen.

Nährwerte pro Portion

330.4

Kalorien

26,3 g

Eiweiß

50,7 g

Kohlenhydrate

2,9 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegetarische Gerichte

4.5 (173)

Diese feuchten Pfannkuchen sind leicht gewürzt für den Gaumen meines kleinen Kindes. Wer es etwas würziger mag, kann die Gewürze erhöhen oder andere hinzufügen. Zimt und Kürbiskuchengewürz passen hier gut.

FrühstückThanksgiving

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min