Lachs-Küchlein

Name: Lachs-Küchlein
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 60 g gekochter Lachs; 4 EL Schlagsahne; 2 EL Bob's Red Mill Sojamehl; 2 EL Bob's Red Mill gemahlene Leinsamen; 250 g geriebener Cheddar-Käse; 60 g gewürfelte Zwiebel; 2 Eier; Salz nach Geschmack; Jede andere Gewürze nach Wahl

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

30 Min

Portionen6

Fisch Low Carb Mittagessen

Ideal für Low-Carber.

Zubereitung

1
Alle Zutaten vermengen und in 6 gefettete Muffinformen aufteilen.
2
30-35 Minuten bei 175 °C backen.

Nährwerte pro Portion

311.6

Kalorien

27,8 g

Eiweiß

3,9 g

Kohlenhydrate

20,1 g

Fett

Bewertungen

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4.4 (95)

Dieser einfache, sättigende Auflauf wird sicher Ihr neues Lieblingsfrühstück. Sie können ihn auch in Mini-Muffins verwandeln.

FrühstückLow Carb

30 Min

4.6 (255)

AbendessenLow Carb

45 Min

Lachs-Küchlein

Zutaten

Zubereitung

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Nährwerte pro Portion

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Lachs-Küchlein

Kurzbeschreibung

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