Lachsfrikadelle-1

Name: Lachsfrikadelle-1
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 10 Portionen
Ingredients: Dose Lachs, rosa oder rot; 30 Gramm Vollkornmehl; 60 Gramm Eiersatz; 15 Gramm Lachsgewürz; 5 Gramm schwarzer Pfeffer; 30 Gramm Öl; Gewürze nach Wahl; Ich verwende ausschließlich salzfreie Gewürze

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

15 Min

Portionen10

Abendessen Fisch Low Carb

Zubereitung

1
Alle Zutaten vermengen, Patties formen und in Öl ca. 7 Minuten auf jeder Seite braten, bis sie knusprig sind.

Nährwerte pro Portion

70.2

Kalorien

9,7 g

Eiweiß

0,9 g

Kohlenhydrate

2,8 g

Fett

Bewertungen

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4.3 (138)

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