Dieser Smoothie ist der perfekte Wachmacher.
für 2 Portionen
3 große oder 4 kleine Eiswürfel in einen Mixer oder Smoothie-Maker geben.
1 reife Banane in dicke Scheiben schneiden und auf die Eiswürfel legen.
Als nächstes 1 Tasse frische oder gefrorene Erdbeeren, halbiert, hinzufügen.
Dann 1 Tasse Vanille-, Bananen- oder Erdbeer-Joghurt hinzufügen.
Anschließend 1 Tasse fettarme Milch eingießen.
Schließlich 1 Esslöffel Honig hinzufügen.
Im Mixer oder Smoothie-Maker auf hoher Stufe etwa 30 Sekunden lang mixen.
Sofort servieren für die beste Qualität.
Kann auch eingefroren werden für einen schnellen Snack.
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Eine großartige Möglichkeit, den Tag zu beginnen, viel besser als die gefrorenen Waffeln, die man im Supermarkt findet.
Ein köstliches Frühstück, das sowohl süß als auch herzhaft zubereitet werden kann und Sie den ganzen Morgen satt hält (zumindest)!
