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Lamm Masala mit Gemüse

Lamm Masala mit Gemüse

von Erikhaze644

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Zubereitung15 Min
Kochzeit720 Min
Portionen4
AbendessenGlutenfreiRind & SchweinSlow Cooker (Schongarer)

Kurzbeschreibung

Einfach zuzubereiten - am nächsten Tag besser!

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Lamm und Zwiebel in einer Pfanne bei hoher Hitze anbraten.

  2. 2

    Gemüse schneiden und in den Slow Cooker geben.

  3. 3

    In einer separaten Schüssel Kokosmilch, Tomatenmark, Wasser und Gewürze vermengen.

  4. 4

    Die Fleischwürfel und Zwiebel über das Gemüse verteilen.

  5. 5

    Die Sauce darüber gießen.

  6. 6

    Abdecken und 5-6 Stunden auf hoher oder 7-8 Stunden auf niedriger Stufe im Slow Cooker garen.

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Nährwerte pro Portion

221.5
Kalorien
25.5 g
Eiweiß
12.7 g
Kohlenhydrate
7.5 g
Fett

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