LaRaine's Vollkorn- und Haferflocken-Pfannkuchen

Name: LaRaine's Vollkorn- und Haferflocken-Pfannkuchen
Yield: 28 Portionen
Ingredients: 1 Tasse flüssiger Ei-Ersatz (Egg Beaters); *8th Continent Vanille-Sojamilch, 24 oz; *Vollkornmehl, 2,5 Tassen; *Splenda ohne Kalorien, 12 TL; 1,5 Tassen Hafermehl von Bob’s Red Mill; 1 EL Vanilleextrakt; 0,5 TL Salz; 6 TL Backpulver; 6 TL Natron

von Kai-7207

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Portionen28

Beilagen Frühstück

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen, jeweils 1/4 Tasse Teig in eine erhitzte, mit Kochspray beschichtete Pfanne geben. Auf jeder Seite goldbraun backen und mit Honig oder frischen Beeren servieren.

Nährwerte pro Portion

74.1

Kalorien

4,0 g

Eiweiß

12,2 g

Kohlenhydrate

0,9 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (160)

Kein Mehl.

BeilagenFettarm

Haferflocken-Pfannkuchen

3.9 (231)

Ein herzhafter Pfannkuchen, der pro Portion über 6 Gramm Ballaststoffe liefert. Ich füge gerne Heidelbeeren zum Teig hinzu. Sehr kinderfreundliches Rezept!

BeilagenFrühstück

15 Min

Läufer-Haferflocken-Blaubeer-Pfannkuchen

4.4 (123)

Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!

BrunchFrühstück

20 Min

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LaRaine's Vollkorn- und Haferflocken-Pfannkuchen

Zutaten

Zubereitung

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