Leckerer Basilikum-Hummus

Name: Leckerer Basilikum-Hummus
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 1 Dose Kichererbsen; 1 EL Sesamsamen; 2 Zehen Knoblauch; 1 EL Mayonnaise; 1/4 Tasse Pesto; 1 ausgepresste Zitrone

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Zubereitung10 Min

Portionen

8

Fettarm Indisch Snacks

einfach und einfach köstlich

Zubereitung

1
Die ersten 5 Zutaten in der Küchenmaschine pürieren und den Zitronensaft hinzufügen.
2
Mit Sesam-Crackern, Brezeln oder Gemüse servieren.

Nährwerte pro Portion

143

Kalorien

4,7 g

Eiweiß

18,2 g

Kohlenhydrate

5,9 g

Fett

Bewertungen

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4.3 (424)

PicknickSnacks

6 Min

4.4 (51)

Dieser ballaststoffreiche, proteinreiche, fettarme Salat eignet sich gut für unterwegs.

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10 Min

Leckerer Basilikum-Hummus

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