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Leckeres Bananenbrot-Haferbrei!

Leckeres Bananenbrot-Haferbrei!

von plloki628

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Zubereitung5 Min
Kochzeit3 Min
Portionen1
BeilagenBrunchFrühstückVegetarisch

Kurzbeschreibung

Wie Bananenbrot in einer Schüssel!

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einer mittelgroßen Schüssel Hafer, Milch, braunen Zucker, Gewürze und Salz etwa 1 1/2 Minuten in der Mikrowelle erhitzen; umrühren.

  2. 2

    Weitere 1 1/2 Minuten in der Mikrowelle erhitzen, dabei darauf achten, dass die Mischung nicht überläuft; umrühren.

  3. 3

    Pürierte Banane und Pekannüsse unterrühren.

  4. 4

    Hinweis: Um die Pekannüsse zu rösten, die Nüsse gleichmäßig auf einem mikrowellengeeigneten Teller verteilen.

  5. 5

    1-2 Minuten in der Mikrowelle auf hoher Stufe erhitzen, bis sie duften und braun sind. (alle 30 Sekunden überprüfen und umrühren)

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Nährwerte pro Portion

271.4
Kalorien
8,7 g
Eiweiß
44,7 g
Kohlenhydrate
7,9 g
Fett

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