Leichte Apfel-Zimt-Proteinriegel

Name: Leichte Apfel-Zimt-Proteinriegel
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 2 Tassen Haferflocken; 4 Messlöffel Vanille-Protein-Pulver; 4 EL Better'n Peanut Butter oder PB2; 2 EL Mandelbutter; 1 EL Zimt; 1/4 Tasse getrocknete Cranberries (Craisins); 1 Becher ungesüßtes Apfelmus (z. B. Mott's Natural); 1/4 Tasse Wasser

von Marie23

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Zubereitung15 Min

Portionen8

Laktosefrei Snacks

Kurzbeschreibung

Keine Backzeit, super einfach, gesunde Protein-Nahrungsriegel! Hoher Proteingehalt, fettarm, mehrkörnig, natürlich, fruchtig, nussig, ohne Zuckerzusatz, sättigend... sehr, sehr lecker. Leicht modifiziert aus dem Originalrezept.

Zutaten

für 8 Portionen

2 Tassen Haferflocken
4 Messlöffel Vanille-Protein-Pulver
4 EL Better'n Peanut Butter oder PB2
2 EL Mandelbutter
1 EL Zimt
1/4 Tasse getrocknete Cranberries (Craisins)
1 Becher ungesüßtes Apfelmus (z. B. Mott's Natural)
1/4 Tasse Wasser

Zubereitung

1
Alle Zutaten außer Wasser vermengen.
2
Wasser hinzufügen, bis das Pulver absorbiert ist und die Mischung krümelig bleibt.
3
In eine 9x9 Zoll große Form drücken.

Nährwerte pro Portion

115.6

Kalorien

10,6 g

Eiweiß

9,4 g

Kohlenhydrate

3,7 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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In den Kühlschrank stellen, um fest zu werden.

4.4 (194)

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