für 1 Portionen
Alle Zutaten in eine Schüssel geben und gut vermischen.
Die Grillpfanne leicht mit Öl besprühen.
Den Teig in 3 Pfannkuchen in die Pfanne gießen.
Kochen, bis sie goldbraun sind.
Wenden und die andere Seite ebenfalls goldbraun backen.
Nehmt ein Instant-Paket normale Haferflocken, 1 ganzes Ei, 1 mittelgroße Banane, keinen Süßstoff, 2 EL Leinsamen und fügt Zimt, Nelken, Muskatnuss & Ingwer oder beliebige Gewürze hinzu, die ihr mögt. ...
Leckeres Rezept.
Tolle Idee, Aromen zu mischen.
Sehr gut.
Meine Mutter machte diese ohne das Protein und verwendete Zucker. Sie waren ein besonderer Genuss.
Kein Mehl.
Ein Frühstücksklassiker.
