Leichte Belgische Waffeln
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Zubereitung5 Min
Schnell, einfach und nur 200 Kalorien.
für 8 Portionen
Belgische oder herkömmliche Waffeleisen vorheizen und leicht einfetten.
Waffelmischung, Wasser, Ei(er) und Öl mit einem Schneebesen glatt rühren.
Den Teig 2 Minuten ruhen lassen.
Etwa 160 ml Teig auf das Waffeleisen gießen.
Die Waffeln 3-4 Minuten backen, bis sie goldbraun sind (oder den Anweisungen des Waffeleisenherstellers folgen).
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Weniger als 70 Kalorien pro Pfannkuchen, Sie können problemlos zwei zum Frühstück haben und haben immer noch Platz für etwas Putenbacon oder Eier! Fast 2 g Ballaststoffe und 4 g Eiweiß pro Pfannkuchen! Gut und gut für Sie, die Einfachheit kann man auch nicht schlagen.
