
Leichte Bison-Fleischlaib mit braunem Reis
von astraFelix.49
4.5(2 Bewertungen)
Zubereitung20 Min
Kochzeit60 Min
Portionen6
Kurzbeschreibung
Dieses Rezept stammt aus dem Eat-Clean-Diät-Kochbuch von Tosca Reno. Joghurtkäse hält diesen Laib hervorragend zusammen und fügt wertvolles Protein und einen würzigen Geschmack hinzu.
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Ofen auf 350 °F vorheizen.
- 2
In einer großen Schüssel alle Zutaten mit sauberen Händen vermengen.
- 3
In eine mit Antihaftspray vorbereitete Kastenform geben.
- 4
Etwa eine Stunde backen.
- 5
Aus dem Ofen nehmen und 10 Minuten abkühlen lassen, bevor man schneidet.
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Nährwerte pro Portion
163.1
Kalorien
20,4 g
Eiweiß
12,5 g
Kohlenhydrate
3,1 g
Fett
Bewertungen
4.5
2 Bewertungen
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