Kurzbeschreibung
Zutaten
für 12 Portionen
Zubereitung
- 1
Reis zubereiten, Eier rühren und schwarze Bohnen abtropfen lassen und mit den Eiern erhitzen, dann Reis und Eiermischung auf die Tortillas geben, Käse darüber streuen, Tortilla einzeln in Folie wickeln und in einen Zip-Beutel zum Einfrieren legen.
- 2
Einzeln in der Mikrowelle erhitzen.
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Nährwerte pro Portion
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