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Leichte Overnight Haferflocken

Leichte Overnight Haferflocken

von SophieW_67

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Portionen1
Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Erfunden als ein schnelles Frühstück für Studenten (mit minimalem Geschirr), das Sie durch die frühen Morgenstunden bringt.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten außer der Frucht in einem Glasbehälter mit Deckel gut vermischen.

  2. 2

    Über Nacht im Kühlschrank lassen, damit das Frühstück am Morgen bereit ist! Vorschläge für gefriergetrocknete Früchte: Blaubeeren, Ananas, Apfel, Erdbeere, Banane oder Mango (verwenden Sie eine süße, sonst wird die gesamte Schüssel sauer).

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Dieser ballaststoffreiche, proteinreiche, fettarme Salat eignet sich gut für unterwegs.

IndischSalat
10 Min

Nährwerte pro Portion

240
Kalorien
13.0 g
Eiweiß
34.0 g
Kohlenhydrate
10.5 g
Fett

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