Leichte Pfannkuchen Rezept | Piroggi

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Leichte Pfannkuchen für sauberes Essen

Leichte Pfannkuchen für sauberes Essen

Name: Leichte Pfannkuchen für sauberes Essen
Yield: 24 Portionen
Ingredients: 700 g Vollkornmehl; 80 g gemahlene Leinsamen; 10 g Zimt; 2 EL backpulver ohne Aluminium; 6 Eiweiße, leicht geschlagen; 3 EL roher Honig; 6 EL gesundes Öl; 700 g Mandelmilch

von junomn2981

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Frühstück Vegetarisch Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Diese gesunden, herzhaften Vollkornpfannkuchen sind perfekt für eine Clean-Eating-Diät. Unsere Familie liebt sie!

Zutaten

für 24 Portionen

700 g Vollkornmehl
80 g gemahlene Leinsamen
10 g Zimt
2 EL backpulver ohne Aluminium
6 Eiweiße, leicht geschlagen
3 EL roher Honig
6 EL gesundes Öl
700 g Mandelmilch

Zubereitung

1
Trockene Zutaten vermengen und dann die feuchten Zutaten hinzufügen und vermischen.
2
Nicht zu lange mischen.
3
In 1/4 Tassen große Portionen auf eine Grillplatte geben, um Pfannkuchen zu formen.

Nährwerte pro Portion

105.9

Kalorien

3,4 g

Eiweiß

12,3 g

Kohlenhydrate

4,5 g

Fett

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4.4 (123)

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