Leichte Thunfisch-Mini-Patties

Name: Leichte Thunfisch-Mini-Patties
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: 119 g Thunfisch, in leichtem Öl eingelegt; 1 großes Ei, frisch, ganz, roh; 10 g Knoblauchpulver; 5 g Zwiebelpulver; 0.5 kleine Zwiebeln, roh; 250 g frische Dillspitzen; 50 g frischer Koriander; 250 g Petersilie

von Sabrina39

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Zubereitung5 Min

Kochzeit5 Min

Portionen12

Fisch Low Carb

Ein schneller, proteinreicher, kohlenhydratarmer Snack

Zubereitung

1
Die Kräuter pürieren, um feine Stücke zu erhalten, mit allem anderen von Hand vermengen und dann kleine Patties formen, einfrieren... entweder in der Pfanne braten oder backen.

Nährwerte pro Portion

32

Kalorien

3,8 g

Eiweiß

1,3 g

Kohlenhydrate

1,3 g

Fett

Bewertungen

0.0

Mittagessen

4.3 (184)

Diese sind schnell und lecker. Nach Belieben mit etwas Marinara, Senf usw. servieren. Dies ergibt 4 kleine Patties, daher verdopple ich normalerweise das Rezept für meine Familie.

AbendessenFettarm

15 Min

Thunfischburger

4.2 (42)

Diese sind wirklich fett- und kohlenhydratarm und können in einem Brötchen oder mit einem Salat serviert werden. Sehr schmackhaft. Sie werden sich ausbreiten, wenn Sie den George Foreman Grill verwenden, eine normale Pfanne ist in Ordnung.

FischLow Carb

40 Min

Einfache Lachs-Patties

4.3 (195)

Brauchen Sie ein schnelles, einfaches Abendessen? Machen Sie diese einfachen Lachs-Patties. Servieren Sie sie mit Reis, belegt mit schwarzen Bohnen oder Käsegrütze und Spinat.

AbendessenFisch

20 Min

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Zutaten

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